Всі ми знаємо, як важливо турбуватися про себе, особливо піл час вагітності.
Згідно з визначенням ВООЗ, турбота про себе – це здатність людини, сім’ї або громади підтримувати своє здоров’я, запобігати хворобам і підтримувати себе в хорошому стані. Відповідно до Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж невід’ємною частиною нашого життя, як і піклування про наш фізичний стан. Адже щоб почуватися добре, потрібно не лише перебувати в гармонії із собою та навколишнім світом, а, насамперед, потурбуватися про свої внутрішні відчуття.
Психолог Калуського міського центру соціальних служб в Калуській жіночій консультації разом з вагітними, які поділилися своїм психологічним станом та переживаннями, провели арт-терапевтичну вправу «Елементи турботи». Всередині намальованого серця прописали ті речі, які наповнюють нас щодня, дають сили, ресурс та гарний настрій. Наш мозок сприймає мистецтво як безпечний спосіб висловити приховані страхи та переживання. А зосередженість на процесі малювання і розфарбовування дозволяє зняти внутрішню напругу, розібратися зі складними емоціями та навіть знайти відповіді на важливі життєві питання.
Нагадуємо, що у нашій громаді, за підтримки UNFPA, КOREA та БФ «Батерфлай» працює Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги постраждалим від домашнього насильства та Денний центр з кризовими кімнатами. Контактний номер телефону: 0676003146 або за адресою: вул. Героїв України, 9 а.