Говорили про все відверто. Про куріння, алкоголь, вейпи, надмірну каву, самолікування. Але також і про ті звички, які не вважають «шкідливими», але які щодня виснажують жінку: недосип, постійний стрес, звичку “гортати новини замість спати”, життя на автоматі. «Ми намагалися не лише попередити, а й зрозуміти — що стоїть за цими звичками. Яка потреба ховається за сигаретою, за “келихом для розслаблення”, за нічним переїданням чи бажанням випити четверту каву поспіль. І найголовніше — як цю потребу можна задовольнити по-іншому, без шкоди для себе й дитини», - розповідають фахівці Центру.
Це була розмова без осуду. З розумінням, підтримкою і теплом. Разом шукали способи бути дбайливішими до себе. Бо зміна звички — це не про силу волі, це про турботу. Про усвідомлений вибір. Про право жінки бути в ресурсі.
Майбутні мами ставили багато питань, ділились власними історіями, ділились страхами й сумнівами. І, здається, в цій довірливій атмосфері кожна змогла взяти для себе щось важливе. Хтось отримав відповідь, хтось — підтримку, хтось — поштовх до змін.
Подяка кожній за відкритість, щирість і бажання змінюватися не зі страху, а з любові.