28 жовтня у Калуському міському центрі соціальних служб відбулося четверте заняття програми “Техніки зцілення”, що реалізується у співпраці з Благодійним фондом «Рокада».
Цього разу зустріч була присвячена темі — «Збудливість». Зокрема, психологи говорили про емоції, їх вплив на стан людини та про те, як важливо вчасно розпізнавати свій “градус” напруження чи страху, аби повернути собі внутрішній спокій.
Учасники повторили дихальні техніки, що допомагають стабілізувати емоційний стан, а також торкнулися теми внутрішньої та зовнішньої безпеки.
Під час заняття панувала атмосфера затишку, прийняття та підтримки.
Завершилася зустріч колом рефлексії, де кожен поділився власними відкриттями й відчуттями. Учасники відзначили, що отримані знання допомогли краще зрозуміти природу емоційної збудливості та знайти прості, але дієві способи підтримувати внутрішню рівновагу у складних життєвих ситуаціях.
Кожна така зустріч — це ще один крок до відновлення, самопізнання та турботи про себе.
Програма “Техніки зцілення” продовжується, об’єднуючи людей у прагненні до самопізнання, психологічного відновлення та турботи про власне ментальне здоров’я.