Щосереди у нашому теплому просторі відбуваються зустрічі, які дарують підтримку, натхнення та можливість побути серед людей, які розуміють і приймають. Темою нашого тренінгового заняття стала «Гормон щастя та радості - шоколад». Ми говорили про те, що відчуття щастя народжується не лише завдяки великим подіям, а й завдяки маленьким щоденним радощам, турботі про себе, щирому спілкуванню та вмінню помічати хороше навіть у непрості часи.
Учасники дізналися про гормони щастя – серотонін, дофамін, окситоцин та ендорфіни, обговорили, що допомагає природним шляхом підтримувати гарний настрій, емоційну рівновагу та внутрішні ресурси. Особливу увагу приділили ролі здорових звичок, фізичної активності, добрих стосунків і, звісно ж, якісного чорного шоколаду, який у помірній кількості може стати маленьким джерелом задоволення.
На завершення зустрічі ми вкотре переконалися, що щастя складається з простих речей: доброго слова, теплої посмішки, можливості бути почутими, творчості, чашки ароматного чаю, шматочка шоколаду та людей, поруч із якими можна бути собою.
Дякуємо кожній учасниці за відкритість, довіру та щирість. Нехай у житті кожної буде якомога більше моментів, які дарують усмішку, віру в себе та відчуття, що навіть маленькі радощі здатні наповнювати серце світлом. Долучайтесь до теплого кола щосереди о 15.00 год за адресою вул. Героїв України, 9 а.