Цьогорічна зима вирізняється особливо низькими температурами та складними погодними умовами. Тому важливо не лише знати, як зігрітися, а й уміти вчасно розпізнати холодову травму (переохолодження) та правильно надати допомогу постраждалим. Переохолодження — небезпечний стан, який без своєчасної допомоги може мати фатальні наслідки.
Що може спричинити переохолодження
Переохолодження виникає не лише через сильний мороз. Серед чинників, які значно підвищують ризик холодової травми:
висока вологість — навіть за температури +5…+8 °С тривале перебування на вулиці може призвести до переохолодження;
вітер, який значно посилює втрату тепла;
хронічні захворювання або сильна втома;
вживання алкоголю, що створює хибне відчуття тепла;
вік — діти та люди похилого віку особливо чутливі до холоду;
незручне або тісне взуття, легкий чи невідповідний одяг.
Як розпізнати переохолодження
Фахівці виділяють кілька стадій переохолодження:
Перша стадія.
З’являються озноб, слабкість, втома, сонливість, дрібне тремтіння м’язів, так звана «гусяча шкіра».
Друга стадія.
Холодове тремтіння стає сильнішим, спостерігається поверхневе охолодження, сонливість переходить у порушення свідомості.
Третя стадія.
Тремтіння припиняється — це ознака вкрай небезпечної гіпотермії. Людина може знепритомніти, виникає загроза зупинки дихання та серця. На цьому етапі негайна допомога є життєво необхідною.
Як надати домедичну допомогу при переохолодженні
Якщо ви підозрюєте переохолодження, дійте послідовно та обережно:
Переконайтеся, що вам і постраждалому нічого не загрожує.
Перемістіть людину в тепле, захищене від вітру приміщення.
Заспокойте постраждалого, поясніть свої дії.
Зателефонуйте за номером 103 та чітко виконуйте вказівки диспетчера.
Зніміть холодний або вологий одяг, дайте теплий безалкогольний напій.
Накрийте людину ковдрою або термопокривалом та залишайтеся поруч до приїзду медиків.
Важливо пам’ятати:
не можна розтирати шкіру, різко зігрівати людину або занурювати руки й ноги у гарячу воду — це може погіршити стан.
Якщо стан постраждалого погіршується — негайно повторно телефонуйте на «103». У разі втрати свідомості та відсутності ознак життя слід розпочати серцево-легеневу реанімацію і продовжувати її до приїзду медиків.
Будьте уважні до себе та оточуючих у зимовий період. Вчасно помічені ознаки переохолодження та правильні дії можуть врятувати життя.