Бронхіальна астма – це хронічна хвороба, яка найчастіше проявляється періодичними нападами задишки та свистячими хрипами. Частота та ступінь важкості цих симптомів можуть бути різними. Інтервал між нападами може коливатися від однієї години до одного дня. Як правило, напади відбуваються під час фізичної активності або вночі.
Від бронхіальної астми страждають до 300 мільйонів мешканців планети. Показники захворюваності досягає 18%. У дітей цей показник коливається в межах 5–10%. Найбільш поширене це захворювання серед дітей шкільного віку промислових регіонів з несприятливою екологією.
В Україні за даними МОЗ розповсюдженість бронхіальної астми серед дітей коливається в межах від 0,60% до 0,56%, що свідчить про проблему діагностики захворювання. Захворюваність серед мешканців міста вища, ніж у мешканців сільської місцевості (7,1% та 5,7% відповідно).
Бронхіальна астма вважається невиліковною хворобою. Проте, можна контролювати перебіг захворювання та прояв симптомів.
Причинами астми вважають:
- спадкову схильність;
- різноманітні алергени:
- домашні алергени (пил і пилові кліщі, пліснява), домашні тварини (шерсть, пір’я, слина тощо), таргани і засоби побутової хімії.
- зовнішні алергени (пилок рослин, грибів тощо);
- шкідливі умови праці: вплив хімічних подразників, особливо на робочому місці;
- деякі медикаменти (аспірин, група протизапальних і знеболюючих
препаратів, ліки від тиску (бетаблокатори) також можуть стати причиною бронхіальної астми);
- часті респіраторні захворювання;
- низька вага при народженні та/або куріння матері під час вагітності;
- ожиріння;
- низька фізична активність;
- несприятливі погодні умови (холодне повітря), сильне емоційне (страх або гнів) та фізичне навантаження можуть викликати посилення симптомів або розвиток ускладнень астми.
Щоб зменшити ризики бронхіальної астми:
- слідкуйте за чистотою вдома — регулярно прибирайте і провітрюйте
приміщення; часто періть свою постіль у гарячій воді, щоб позбавлятися пилових кліщів;
- стежте за рівнем сухості повітря, за потреби — зволожуйте і фільтруйте його спеціальними приладами;
- обмежте використання побутової хімії, а під час прибирання
користуйтеся гумовими рукавичками і маскою;
- при перших підозрах на алергію, зверніться до лікаря;
- для захисту органів дихання та дихальних шляхів використовуйте теплові маски; обмежте перебування на вулиці, коли температура повітря опускається нижче -15 °С;
- взимку перегляньте свій питний режим. Рекомендується пити рідини більше, ніж зазвичай – це потрібно для розрідження слизу в легенях та запобігання пересиханню дихальних шляхів;
- не паліть, включіть у щоденний раціан багато овочів та фруктів, бажано у сирому вигляді.
- загартовуйте організм, приймати контрастний душ.
- займайтесь плаванням, тенісом, при таких видах спорту працюють усі види
м’язів, а також покращується дихальна система. Робіть дихальну гімнастику, завдяки їй можна позбутися задухи.
- уникайте контактів із хворими людьми, оскільки практично будь-яка ГРВІ супроводжуватиметься загостренням астми;
- переконайтеся, що хвороба під контролем ще до зими. Для цього потрібно звернутися до лікаря та почати приймати ліки за підібраною схемою;
- завжди носіть із собою інгалятор.
- оскільки причиною астми можуть стати деякі препарати, не займайтесь самолікуванням, перед прийомом будь-яких ліків радьтеся з лікарем!
Якщо, незважаючи на всі проведені заходи (щоденні прогулянки за будь-якої погоди, загартовування, здоровий спосіб життя, правильне харчування, щеплення), ви відчуваєте нездужання, найкращий спосіб уникнути серйозних ускладнень – вчасно звернутися до сімейного лікаря.
Правильно базове лікування дозволить пацієнтам з бронхіальною астмою позбутися страху перед загостренням та сміливо зустрічати зиму. Бережіть себе і будьте здоровими!
Лікар із загальної гігієни Калуського РВ
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Марія ЖЕКАЛО