Слухачі прослухали лекцію для зрілих людей про те, як покращити якість життя та хочуть зберегти здоров’я.
В інтернеті наводиться безліч порад, як від термінувати старість. Усі вони правильні. Справді потрібно добре виспатися і частіше бути на свіжому повітрі, обмежити прийом алкоголю й кинути палити. Потрібно більше рухатися і менше їсти, не нервувати, не зловживати ультрафіолетом та багато іншого. Ці поради правильні і багато з цих рекомендацій працюють.
